¿Cuales son las causas comunes de las várices?

Las varices son un problema de salud que afecta a varias personas en el mundo en general.

Las venas se agrandan y aparecen hinchadas y retorcidas. El diámetro de este tipo de vena, no es menos de tres milímetros.
Este problema afecta sobre todo a las pantorrillas. En la mayoría de los casos aparecen en la parte posterior de las pantorrillas o en los muslos. Estas venas producen picazón y dolor por lo que conducen a malestar.
También pueden causar úlceras abiertas al rascarse.

La herencia

De acuerdo con los informes de salud, la mayoría de las personas que tienen familiares que han sufrido de trastorno de varices tienen altas probabilidades de contraer la enfermedad.
La debilidad de la válvula que lleva a las venas varicosas es a veces hereditaria con condiciones venosas. Esto afecta principalmente a las mujeres un tejido conectivo muy suelto, ofrece menor protección contra el exceso de distensión de las venas.

Los hombres también son propensos a factores hereditarios que conducen a condiciones venosas.
La Edad

Cuanto mayores nos hacemos, las paredes de las venas se vuelven menos elásticas y más propensas a trastornos venosos.

Falta de Ejercicio

Quedarse quieto o sentado por largos períodos de tiempo, desactiva las bombas musculares que resultan en un estancamiento de la sangre en las piernas y las venas cada vez más hinchadas.
Los viajes largos en coche, tren y avión pueden ser una fuerte presión sobre las venas.
Flexionar los tobillos periódicamente bombeará la sangre de las piernas (simulando al pie). Durante los largos períodos de tiempo de estar sentado o de pie, flexionar los tobillos 10 veces y repetir esto cada 10 minutos.

Los zapatos de tacón alto es otra de las causas. Estos, restringen el flujo de sangre que puede causar las várices

Ropa ajustada

Una vez más, la ropa ajustada puede restringir el flujo sanguíneo.

El consumo de alcohol té y café en exceso, actúan como diuréticos, aumentando la deshidratación del cuerpo. 

Obesidad

La obesidad es un factor de riesgo para las venas varicosas y el sistema vascular en las piernas debido a un aumento de la presión por el exceso de grasa. Las personas con sobrepeso pueden pasar su peso abdominal de las venas a las piernas. Si esto sucede, las venas de las piernas se verán obligadas a aumentar de tamaño y causar un varicosa.

La debilidad congénita de las válvulas de las venas y problemas hormonales femeninos o el embarazo, son tambien, otros factores de riesgo.

También puede ocurrir en mujeres durante su período de menstruación, debido a las hormonas que se producen. Estas hormonas pueden debilitar las paredes venosas.

Los baños calientes y la exposición excesiva al sol tambien son causas de las várices

Evite el exceso de calor en las piernas, como bañeras de hidromasaje y baños calientes. El calor tiende a aumentar la distensión de las venas y conducir a una mayor acumulación de la sangre.
Asegúrese siempre de flexionar los tobillos sobre una base regular para asegurar el flujo sanguíneo.

Durante la estadia en saunas y solariums, si  disfruta de saunas, asegúrese de doblar tobillos regularmente para minimizar acumulación de sangre.
La deshidratación

La deshidratación hace que los vasos sanguíneos se estrechen y la sangre se espese, lo que aumenta el riesgo de trombosis venosa profunda. También se recomienda reducir el consumo de alcohol y café, que contribuyen a la deshidratación.

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